19 smörpaket – HEJ DÅ!

Svarta Lådans omgång nr. 1 (håll utkik för nya!) av Utmanarna är över. Fia Blomlöf berättar om sitt resultat

Fia Blomlöf, vår snart 40-åriga tonårsmamma har nu ätit Svarta Lådan i åtta veckor. Hon har tränat på egen hand, kastat sig ut i löparspåret och kört riktigt hårda styrkepass! Målsättningen var att gå ner i vikt och framför allt minska andelen fett på kroppen. När målet på – 8 kg sattes, kände Fia att det var ett högt, nästan ouppnåeligt.

Idag möter vi e strålande glad, pigg och fräsch Fia som är överlycklig över sitt resultat. Den gula klänningen som hon hängde fram när jag frågade vilket plagg hon skulle vilja komma i, är för länge sedan för stor. ”Jag måste köpa nya kläder, byxorna ramlar av” fnissar hon stolt.

Fia, hur har det gått nu då? Vad är resultatet?

”Jag är supernöjd med mitt resultat!!! Jag har gått upp 1 ½ kg i muskler samtidigt som jag har gått ner 9,5 kg i fett vilket är galet bra!” säger hon glatt och tar av sig skärpet för att visa den där klassiska här-var-min-mage-förr posen. ”Kolla”, säger hon. ”Helt galet! Jag mår så mycket bättre! Jag är piggare, orkar mer, sover bättre, är gladare, njuter av träningen …njuter av allt! Jag har blivit av med 19 smörpaket på kroppen!”

Så sant så sant. 19 smörpaket är borta och Fia som startade på en fettprocent på 27,8% är nu nere på 20,4 %. En strålande bra siffra som betyder att hon gått ner hela 29 % av sin ursprungliga fettvikt! Dessutom kan vi idag dra ihop måttbandet hela 10 cm i midjan när vi mäter Fias midjemått. En siffra med så stor betydelse att hon inte längre ligger i riskzonen för sjukdomar kopplade till bukfetma.

Efter åtta veckor är det nu dags för Fia att, likt Bambi, ge sig ut på den hala isen och själv fortsätta med sin nya hälsosamma livsstil.

”Oj, det är nu det börjar! Nu försöker jag följa det jag har lärt mig från Svarta Lådan och tänker på det när jag planerar min mat. Jag packar mellanmål och planerar min mat mer än impulshandlar och det är riktig

mat istället för kexchoklad, en snabb smörgås och bars. Det känns bra att jag har lärt mig hur jag ska göra framöver utan att det känns som något som inte skulle fungera för evigt. Visst kommer jag att unna mig någon glass eller något glas vin då och då men jag har lärt mig hur man gör! När, vad, hur och hur mycket! Jag kommer inte att gå tillbaka till mina gamla kostvanor!”

Fia låter självsäker och verkar inte alls vara orolig över framtiden. Under dessa veckor har hon pratat

mycket om de ”snabba lösningar” och ”tillfälliga dieterna” som finns och vad resultatet är av dessa. Det gläder mig enormt att hon ser nyttan av att lära sig hur hon ska och bör göra för alltid istället för att hugga första bästa pulversoppa för att sedan återgå till det gamla vanliga.

”Det känns som att jag har gått en kurs. En kurs i hur jag ska göra för att må så här bra. Jag är otroligt glad och tacksam för att jag fick den här möjligheten. Det är så himla lätt att göra som man alltid gör och ska man bryta en ovana rejält har jag insett att i alla fall jag behövde hjälp och Svarta Lådan var precis det jag behövde. Jag behövde någon annan som talade om för mig och lärde mig just vad min kropp behöver och mår bra av!”