”Jag är piggare än någonsin och mår kalasbra!”

Fia Blomlöf  berättar om hur tiden som Svarta Lådans Utmanare har varit!

Din tid som Svarta Lådans Utmanare är snart över! Hur känns det?
Väldigt bra! Jag är piggare än någonsin och mår kalasbra!
Sen känns det trist att mina 8 veckor är över – det har gått så fort!

Utan att avslöja resultatet – hur har det gått?
Det har gått bra, jag är väldigt nöjd.

Hur har du tränat?
Jag har börjar springa ordentligt 2-3 gånger / veckan i kombination med ordentlig styrketräning.

Vad hade du för förväntningar när du blev vald som Utmanare?
Förväntningar var att få struktur och ordning på mitt ätande. Lära mig vad, hur mycket och när jag skulle äta.
Hitta rutiner både för mat och träning

Vad har varit bäst?
* Att få maten hemlevererad och dessutom i rätt mängd just för mig.
* Variationen. Jag är mycket imponerad av att så få rätter ”kommit igen”
* SMS-en när man ska äta har också varit bra. Det har tidigare varit lätt för mig att äta när blodsockret varit toklågt och jag varit vrålhungrig. Nu äter jag ofta och lagom mycket vilket gör att jag inte blir sådär vrålhungrig och jag (och folk omkring mig) slipper mina blodsockerdippar.

Vad har varit svårast?
Det har inte varit svårt. Jag trodde jag skulle sakna en massa. Trodde mitt sötsug skulle slå till men något av det bästa har ju också varit att jag inte haft något sötsug!
Jag har tagit med lådorna när jag varit borta och det har funkat bra.
I börja var det dock lite svårt att få i mig all maten som skulle ätas.

Har du fuskat?
Ja. Jag har faktiskt ätit ute på restaurang en gång. Fast när jag beställde tänkte jag på mina lådor och valde maträtt efter det och bad om att få byta ut och välja bort vissa delar i rätten, så egentligen har jag inte ätit något jag inte ska.

Skulle du rekommendera Svarta Lådan till andra?
Absolut – och det har jag redan gjort!

Är det något du kommer att ta med dig eller fortsätta med efter din tid som Utmanare?
Absolut. Äta vid fasta tider och ofta. I rätt mängder och också vad jag ska äta.

Vad är det första du kommer att äta när din period som Utmanare är över?
Knäckebröd! Annars kommer jag köra på med samma koncept. Känns inte som om det här var en 8-veckorsgrej utan mer en insikt i hur jag ska äta och träna.

Hur har dina kompisar och kollegor reagerat?
Stödjande och uppmuntrande. Många är nyfikna och vill veta mer. Allt eftersom tiden har gått har det tack vara mina vänners glada tillrop över resultaten också blivit lättare. Det har varit väldigt skönt att alla har vetat om att jag gör det här. Det har underlättat och säkert varit bidragande till att jag inte har fuskat mer.

Har du några tips till andra som vill gå ner i vikt/komma i form?
Äta regelbundet. Äta rätt saker – riktig mat. Det hade säkert gått fortare i min viktminskning om jag levt 8 veckor på enbart kålsoppa eller pulver men vad hade hänt då när dom 8 veckorna var över? Nu har jag ju lärt mig hur jag äter rätt med ”riktig mat” och det gör att jag är säker på att jag kommer kunna hålla det här framöver.
Om man, som jag har haft, har svårt att själv bryta negativa matvanor så rekommenderar jag verkligen att ta hjälp.

Jag vet att Svarta Lådan funkar!

Vad är den sämsta ursäkten till att inte äta hälsosamt eller träna?
Att man inte har tid.
Jag trodde tex inte jag skulle hinna med träningen men med ungarna cyklande bredvid mig har det blivit en kvalitettids-stund för oss alla.
Och när jag nu tränar och äter rätt är jag mycket piggare och då hinner jag med mer än jag gjorde innan