”Jag har fått fler kommentarer än någonsin!”

Skador, plågor, vårkänslor och glädjeyra. Den här veckan har det varit blandade känslor hos våra tränande kändisar. Läs om deras framgångar och motgångar här.

Martin Johansson

Hur har veckan gått?
Tackar som frågar! Jo tack bara finfint. Jag är mer eller mindre i mitt livs bästa form just nu.

Tränat något nytt?
Det blir mer och mer förbränningsträning men framförallt har vi ökat vikterna både när det gäller ben och armar.

Vad har varit värst?
PT-Markus tvingar mig att göra roddintervaller vilket innebär att jag ror som en galning i 30 sekunder och sedan vilar i 30 sekunder. Detta upprepas 15 gånger och man är heeelt sluuuut efteråt. En sak som jag verkligen hatar är att dra 65-70 kg på en slags släde över halva Balance. Förutom att det skadar mina stackars händer (aj, vad bögig jag lät där) så har jag liksom inte ”fått in rätta knycket” vilket får mig att skämmas ihjäl för olyckligtvis för mig är det alltid någon jävel som jag känner som råkar att gå förbi när jag gör den övningen. Men vill man vara fin får man lida pin.

Mämn någon höjdpunkt från veckan?
Varje träningspass är en höjdpunkt!

Har du börjat få träningsmani än?
Absolut, jag har redan bokat in nya timmar med Markus efter att serien är avslutad. Jag tränar även på egen hand i form av simning och löpning.

Bara två veckor kvar, hur känns det?
Jag är taggad som satan och ska ha bäst resultat av alla som medverkar i serien.

Har du inspirerat andra till att börja träna?
Jag har tvingat hela kontoret att köpa kort på Balance och predikar om hur mycket socker eller fett det finns i olika maträtter… Jag har helt enkelt blivit personen man hatar att umgås med.

Hasse Aro

Hur har veckan gått?
Mycket bra, över förväntan. Jag har fått fler kommentarer än någonsin. Kul.

Vi bytte program den här veckan så jag har fått köra nya benövningar. Skönt med ett varierat träningsschema.

Hur känns det att träningsserien snart är slut?
Väldigt skönt. Det har varit intensivt men intressant. Självklart kommer jag att forsätta träna nu när jag kommit igång.

Sugen på att ge dig ut och träna i värmen?
Jag kan verkligen tänka mig att springa i sommar. Just nu styrketränar jag så mycket så det kan vara bra att balansera upp det med lite konditionsträning.

Har du börjat inspirera andra till att börja träna?
Nja, det vill jag inte ta på mig…haha. Men folk är väldigt intresserade av min träning och Svarta Lådan, så någon blir nog inspirerad.

Anna Book

Hur har veckan varit?
Hemsk. I onsdags så skadade jag min fot och fick en svår spricka. Nu har jag varit och gipsat om min fot tre gånger och ska dit och röntga den snart. Det har varit riktigt jobbigt.

Hur tänker man när något sådant händer?
Man vill ju tänka positivt och ge järnet, men det är svårt. Jag kan inte köra bil, jag kan inte ta mig på bussen med träningsväska och kryckor.

Och träningen?
Ja, det blir ju svårt. Jag kan ju träna mage, armar, axlar och rygg, men nu är jag mest ledsen.

Vad ska du göra för att komma tillbaka?
Tänka positivt. Jag kommer självklart alltid att röra på mig, tänka på vad jag äter, gå powerwalks och blanda intensiv träning med vila. Försöka hitta balans helt enkelt.

Sofia Wistam

Hur har träningen gått?
Lite upp och ner. I början av veckan var jag riktigt taggad men sen fick jag en liten svacka. Men mest positivt.

Tränat något nytt?
Ja, min tränare har lagt in lite nya armövningar som är asjobbiga. Kunde knappt lyfta mina armar efter passet, men det är så det ska vara. Min tränare vet verkligen hur hon ska plåga mig.

Vad har varit värst?
Sötsuget…igen. Jag försöker att äta nötter och frukt när suget kommer, men det är svårt. Men jag fuskade inte även om det var nära.

Nämn någon höjdpunkt från veckan?
Vädret! Bara att det är ljust när man vaknar ger en så galet mycket energi. Men annars inget annat.

Har du börjat få träningsmani än?
Jaee, den börjar komma…haha.

Bara två veckor kvar, hur känns det?
Det känns lite konstigt. Jag kommer ju fortsätta här så saknaden blir kort. Men det är klart att en del av pressen kommer försvinna.

Har du inspirerat andra till att börja träna?
Det blir mycket träningssnack eftersom det är en så stor del just nu. Många har frågat om vad och var jag tränar, så det finns nog de som har blivit lite inspirerade.