Restaurang Skrapan Södermalm

Välkommen till

Svarta Lådan Skrapan

Januari är ju mellanmålsmånad!!!

Köp vårt mellanmålskort för endast 200:-

Med det får du tio mellanmål för endast 20 kr/st

Mellanmålen gör så att du bibehåller en stadig blodsockernivå, ditt sockersug blir mindre (kanske tom försvinner) och det ökar din förbränning.

Det är det väl värt?

Ifall du köper kortet nu räcker det till sista februari.

Kom ner och fråga så visar vi hur det går tillväga.

MVH

Fanny & co

—

Vill ni lämna åsikter om maten, både positiva och negativa får ni gladeligen lämna dem på vår Facebooksida som ni kommer till om ni trycker här.

—

Gör Svarta Lådans test helt GRATIS och få ut din
individanpassade kostprofil. Gör testet HÄR

—

Hälsosam lunch & middag från 59:-

Meny Vecka 5 (30 Jan-5 Feb)

Veckans rullande kött på måndag:

Kryddig lammbiff med het chilisås

Veckans rullande fisk på onsdag:

Ungsbakad torsk med ägg & persiljesås

Veckans rullande vegetarisk på fredag:

Vegetarisk chili con quorn

Kött:

Italienska köttbullar i tomatsås & riven parmesan

Indiskmarinerad kyckling med len frukt-mandelsås

Grekisk lammbiff med basilika & fetacremé

Fisk:

Havsgös bourgigon

Chili & örtbakad laxfilé med ruccolacremé

Vegetarisk:

Indisk masala på tofu med hackad grön chili
Spenat & örtbiff med parmesancremé

---

Måndagsmellanmålet:

Ris & keso med blåbär

Onsdagsmellanmålet:

Kokta rödbetor med fetaost & citron

Fredagsmellanmålet:

Fruktsallad med nötter

---

De stående mellanmålen:

Kesella med bär

Halstrad halloumi med plommonchutney

Honungsgravad lax med ägghalva & pepparrotscreme

Halstrad lavendeldoftande kycklinglår med citronvinegrette

Hallonkesella med rostade mandlar

Muslikaka på valnötter med citron & hallonkompott

Krämig äggröra med parmesan & färska örter

Tillbehör (kolhydrater):

Matvete

Kammutvete

Potatis

Nakenhavre

Råris

Svartris

Linser

Dela på: Skriv ut