FAQ – Svarta Lådan
MATLEVERANSER
När får jag maten?
Vi levererar trea gånger per vecka och du väljer själv hur många dagar i veckan du vill äta Svarta Lådan.
På måndagar levererar vi mat för tisdag och onsdag
På onsdagar levererar vi mat för torsdag och fredag
På fredagar levererar vi mat för lördag, söndag och måndag
-
Vad gör jag om jag är bortrest eller vill pausa min leverans?
Du ringer din kontaktperson senast 16.00 dagen innan leveransdag så pausar vi din leverans. De dagar du pausar läggs automatiskt på i slutet av din period så att du inte går miste om det du betalat för.
-
Hur länge binder jag upp mig?
Du väljer själv hur länge du vill använda Svarta Lådans tjänster. Vid beställning av 30 dagar eller mer bjuder vi på den inledande kostrådgivningen.(850:-) Våra kundansvariga hjälper dig att hitta en rimlig tidsperiod utefter den målsättning du har. När din period närmar sig slutet gör vi en förfrågan om du vill fortsätta.
-
Hur kan de som vill gå upp i vikt få samma mat som de som vill gå ner i vikt?
Svarta Lådans filosofi bygger på att alla människor bör äta hälsosamt, ung som gammal, överviktig, normalviktig som underviktig, man som kvinna… Vi beräknar rätt mängd mat vid rätt tid vilket betyder att upplägget individanpassas utifrån din målsättning. Maten vi lagar är alltså hälsosam för alla och individanpassningen ligger i tider, mängder och fördelning av olika näringsämnen.
-
Jag är vegetarian, kan jag använda Svarta Lådan?
Absolut, Svarta Lådan har många kunder som är vegetarianer.
-
Jag är allergisk, kan jag då använda Svarta Lådan?
Ja, dock har vi inte möjligheten att ta bort enskilda livsmedel eller ta emot nötallergiker. Däremot kan vi ta bort:
- Gluten
- Laktos
- Kött/fågel
- Fisk/skaldjur
-
Jag bor i Malmö, kan jag använda Svarta Lådan?
Nej, än så länge finns Svarta Lådan endast i Stockholm.
-
Hur snabbt går jag ner/upp i vikt?
I vilken takt din viktnedgång går beror på flera faktorer (ex. kön, ålder, gener) och dina förutsättningar. Svarta Lådan strävar efter att hålla en sund viktnedgång på ca -1kg per vecka, och ca +0,5 kg per vecka i det fall du vill gå upp i vikt.
-
Behöver jag tillaga något eller ha några ingredienser hemma?
Nej, allt du får är färdigt och behöver endast värmas.
-
Vad har ni för mat?
Svarta Lådan bygger på sunt förnuft och tror inte på pulver och piller. Vi lagar hälsosam husmanskost från grunden utan att tillsätta socker, smör eller grädde och med små mängder salt. Vi håller maten ren, och använder inte tillsatser och konserveringsmedel.
En heldag med Svarta Lådan kan till exempel se ut så här:
Frukost: Jordgubbs- och apelsinsmoothie, äggröra och frukostmacka
Mellanmål 1: Kycklingwrap med avocadoröra
Lunch: Italienska köttbullar med tomatsås, matvete och råkostsallad
Mellanmål 2: Chilimarinerad scampisallad
Middag: Ugnsbakad lax i kokossås med svart ris och råkostsallad.
-
Jag följer LCHF (Low Carb High Fat). Kan jag använda Svarta Lådan?
Svarta Lådan följer inte LCHF. Däremot kan vi givetvis reducera kolhydratsintaget för de som önskar gå ner i vikt.
-
Hur gör jag för att beställa Svarta Lådan?
Du kan skicka en intresseanmälan via hemsidan, ringa oss på 08-646 07 43 eller skicka ett mail till info@svartaladan.se
-
Är det hälsosamt att värma maten i mikrougn?
Mikrovågor är inte kraftiga nog att orsaka hälsovådliga förändringar i maten. Dessutom kan strålarna inte tränga igenom metallembalaget. Då tillagningstiden i mikron är kort är förlusterna av näringsämnen små, till och med mindre än vid traditionell matlagning.
-
Kan jag få tillbaka pengar om jag inte gillar maten?
Vid beställning gäller svensk lag och domsrätt. Vi tillämpar ångerrätt (ångerfristen) som gäller under 14 dagar från påskrivet avtal enligt distansavtalslagen. Har du redan startat din leverans, betalar du för den mat du blivit levererad samt för den eventuella kostrådgivning/matberäkning som gjorts (850:-).
-
Jag har diabetes, kan jag äta Svarta Lådans mat?
Absolut! Svarta Lådan lägger stor vikt vid regelbundenhet och smarta livsmedelsval vilket ger mycket goda effekter hos diabetiker. Se en film nedan om Per Sörman som med hjälp av Svarta Lådans mat inte bara gick ner i vikt utan även sänkte sin insulindos med 50 %.
-
BUTIKER
Vad kostar maten i butiken?
I Svarta Lådans butiker hittar du lunchpaket från 59:- Priset varierar beroende på vilken portionsstorlek du väljer.
-
Vart finns Svarta Lådans butiker?
Svarta Lådan har 2 butiker i Stockholm.
En på Mäster Samuelsgatan 9 i City och en större inne i Skrapan på södermalm där vi även har ca 30 sittplatser.
