UTMANARNA
Carola Häggkvist
Sångerskan Carola, en av Sveriges mest älskade artister och nyss fyllda 45 år, lever ett stressigt liv och är ständigt i farten. Tiderna är oregelbundna, pressen är stor och hon balanserar ett offentligt yrke med mammarollen. Utmanarna är för Carola en chans att ta hand om sig själv, skapa rutiner och komma i form.
- Vikt:
- 59,9 kg
- Mål:
- 54kg, bättre kondition, orka mer på scenen och må bättre
- Träningsplan:
- 3 träningspass/vecka på Takkei Trainingsystems
Carola jobbar mycket och är ständigt i farten. Hennes kost består av både långsamma kolhydrater och proteiner som hon behöver för att bli starkare, må bättre och orka med dagarna. Ett stort fokus är också att få in rutiner och en regelbundenhet då maten sällan blivit prioriterad i tider med mycket att göra.
Carola Häggkvists uppdateringar
RSSRT @segelmaja: @CarolaOfficial har de inga svartalådor där borta :-)
Tweet på Twitter 2012-02-03 20:00Leo Berglund
Leo är en minst sagt färgglad prick med ett sinne för humor och en förmåga att verkligen bjuda på sig själv. Tillsammans med paddan Mette-Marit åker hon runt kors och tvärs på diverse inspelningar, events och annat bus. Att vara med i Utmanarna är en chans för Leo att börja göra bra val, få in rutiner och gå ner i vikt.
- Vikt:
- 110 kg
- Mål:
- under 100 kg!
- Träningsplan:
- 3 gånger i veckan på Takkei Trainingsystems
Protein och regelbundenhet är nummer 1 för Leo som tidigare fått i sig mycket socker och ofta tagit sista-minuten-val. Portionerna är relativt stora med fokus på ren mat, utan socker och lagom mycket energi. Hon kommer säkert att ha ett sug i början och därför är det superviktigt för henne att hålla tiderna.
Leo Berglunds uppdateringar
RSSRT @QXse: #Torget fullt av turister, #Gaygalan -gäster och #mel2012 fantaster: http://t.co/DJVBAytr
Tweet på Twitter 2012-02-05 18:15 Inlägg på Bloggen 2012-02-05 10:55 Inlägg på Bloggen 2012-02-05 01:15 Tweet på Twitter 2012-02-05 00:49RT @CanvisNous: Dom där ballongerna gör att folk ser efterblivna ut.
Tweet på Twitter 2012-02-04 19:17när kommer gammelgäddorna #afrodite
Tweet på Twitter 2012-02-04 18:55Anna Kokotos
Anna är en av Sveriges främsta make up-artister med lång erfarenhet i branschen. När hon inte sminkar alla duktiga människor på TV4 så fnissar hon ikapp med Carolina Gynning, åker till LA eller håller hus vid någon annan TV-inspelning. Utmanarna ger Anna en chans att bli riktigt vältränad och komma i sitt livs form!
- Vikt:
- 61,2 kg, 19,6% fett
- Mål:
- 15%, bli tightare och mer vältränad
- Träningsplan:
- 3 gånger i veckan på Takkei Trainingsystems
Annas fokus blir att äta ganska lite då hon är ganska liten från början men äta ofta. Vi vill få igång hennes förbränning och få henne att äta tillräckligt mycket protein för att kunna bli starkare och sänka sin fettprocent. Portionerna är relativt små men hon ska äta ofta.
Följ mitt uppdrag på:
Anna Kokotoss uppdateringar
RSSBack in buisness-Tilde De Paula
Inlägg på Bloggen 2012-01-19 08:23Omslagsfotografering med Gynning..
Inlägg på Bloggen 2012-01-18 17:15Amanda och Hannah – My Favorite Sisters
Inlägg på Bloggen 2012-01-14 21:32 Inlägg på Bloggen 2012-01-13 06:42De enda kalorier du aldrig kommer att ångra…..
Inlägg på Bloggen 2012-01-09 23:18
