Kostrådgivning

En god kosthållning ger dig inte ”bara” en bättre figur. En hälsosam och regelbunden kost gör dig dessutom piggare, gladare och friskare. Du sover bättre, orkar mer och kan koncentrera dig och prestera bättre. Tillsammans med Svarta Lådans kostrådgivare får du vid första tillfället hjälp med att kartlägga dina kostvanor och du får konkreta tips på hur just du kan tänka kring din egen kosthållning. Vid dina uppföljningstillfällen bestämmer ni tillsammans hur ni ska gå vidare. Det kan t ex vara att göra upp en individuellt anpassad kalender, mätning av vikt, kroppsmått och fettprocent eller gå och handla mat tillsammans.