”Som en helt ny kropp!”

Då var åtta veckor av hård träning över för våra kändisar. De må se smashing ut nu men inget har kommit gratis. De har kämpat, svettats, slitit och repeterat. Hör vad Anna, Sofia, Hasse och Martin har att säga om Divine Trainings hårda skola.

Hur skulle du sammanfatta de här åtta veckorna?
Det har framförallt inneburit att jag fått en insikt hur jag ska hålla mig i form. Sen mår jag så mycket bättre.

Var det som du hade väntat dig?
Nje, effekten var mycket större än väntat.

Hur känns det i kroppen efter den här serien?
Det känns bra. Jag känner mig fastare, snyggare, sexigare…haha.

Vad har varit värst?
Det sociala där mat och sprit är smörjmedlet. Sen har min Personliga tränare Johan bitvis kört väldigt hårt. Han är inte direkt en mestränare som tycker att man är bra när man klarar sig halvdant.

Vad har varit roligast?
Att man känner kopplingen mellan det psykiska och fysiska. Det är sånt som jag hört folk prata om tidigare, men inget som jag tidigare har upplevt.

Kommer du att fortsätta med den här livsstilen?
Ja. Jag har redan bokat in träningar med Johan och har gått förbiSvarta Lådan ett flertal gånger. Men i fortsättningen kommer jag unna mig en dags vila då jag får äta och dricka vad jag vill.

Vad var det första som du frossade i?
Jag gick ut och drack och åt med mina vänner. Jag kan ju konstatera att andel sprit som man tål har sänks så det blev en billig fylla…haha.

Har du några tips på hur man ska komma igång?
Man måste ge sig in i det här till 100% och låta det ta tid. Många bantar två dagar, tränar en dag och tillslut så tappar de suget. Det var jättebra att gå in helt för det här i åtta veckor eftersom jag inte började märka riktig skillnad förrän efter 5-6 veckor. Men sen så!

Hur skulle du sammanfatta de här åtta veckorna?
Som en mental och fysisk superupplevelse. Jag har blivit så beroende av allt och älskar att jag fått in riktiga rutiner.

Var det som du hade väntat dig?
Bättre. Och mycket hårdare. Jag har tränat mycket tidigare i mitt liv, men min tränare har varit en überfürer. Jag trodde inte att det skulle gå så bra med maten eftersom jag är vegetarian, men det har fått fantastiskt bra.

Hur känns det i kroppen efter den här serien?
Stark, glad, pigg. Den är kompaktare och jag har börjat se resultat på armar och överkropp, vilket var precis vad jag ville. Sen känns det framförallt bättre inombords.

Vad har varit värst?
Nje, inget. Möjligtvis att hålla mig borta från alkohol när alla andra dricker.

Vad har varit roligast?
Piggheten. Och att man känner sig så stark i kroppen.

Kommer du att fortsätta med den här livsstilen?
Jag ska definitivt fortsätta med Svarta Lådan, den klarar jag mig inte utan. Jag tänker även fortsätta med min Personliga tränare. Hon säger iof. att jag inte ska köra så mycket konditionsträning, men jag tänker nog strunta i det nu när solen skiner och jag vill ut i skogen och springa.

Vad var det första som du frossade i?
Champagne.

Har du några tips på hur man ska komma igång?
Att man inte ska tänka ”8 veckor”. Ta en bit i taget. Tänk att det bara är tre gånger och i slutet av veckan så är du ju igång. Hitta mål som är uppnåeliga. Sen är det bara en timme i ditt liv, så alla ursäkter om att du inte har tid går bort.
Ja, sen måste jag nämna maten. Det är märkligt hur mycket bättre man mår av att äta fem gånger om dagen. Det är ett tips alla borde ta efter!

Hur skulle du sammanfatta träningsserien?
Sjukt kul men samtidigt enormt jobbigt och tidskrävande.

Var det som du hade väntat dig?
Nej inte alls. Jag trodde inte att jag skulle gilla det så mycket som jag har gjort. Även om jag nu inte är något muskelknippe så har jag fått otroliga resultat på så kort tid.

Hur känns kroppen efter dessa åtta veckor?
Som en helt ny kropp! Är mycket piggare och har en mycket bättre hållning nu än vad jag någonsin haft.

Vad har varit värst?
Vissa övningar – som att ro 15 gånger i intervaller känns som något jag verkligen kunde ha klarat mig utan.

Vad har varit roligast?
Att se hur kroppen förändras till att vara i sin bästa form någonsin. Det har även varit superroligt att få träffa alla personer bakom serien såsom: tränare och personal på Balance, Polar ochSvarta lådan-gänget. Alla har varit så enormt gulliga och hjälpsamma. PT-Markus är min nya idol!

Kommer du att fortsätta med den här livsstilen?
Jag kommer absolut tänka på vad jag äter lite mer än innan, dricka lite mindre alkohol men jag kommer nog dessvärre inte ta mig tiden att träna med PT fyra gånger i veckan.

Vad är det första du ska frossa i?
Chokladbollar, lösgodis och eventuellt en stor jäkla pizza med några rejäla glas vin till!

Har du några tips på hur man ska komma igång?
Skaffa en PT som kan sätta upp ett program till dig, annars är risken väldigt stor att du bara gör övningar som du kan och inte de som du faktiskt behöver.

Anna Book tyvärr avbrutit på grund av skada.

Nästa vecka så presenterar vi en träningsguide som ni enkelt kan ladda ner och använda som inspiration. Vi kommer även presentera deltagarnas resultat med allt från vikt och fettprocent. Håll ut!

Bilder och text från www.hanky.se